ベリー系を使ったスムージーレシピ
■ブルーベリースムージー
・ブルーベリースムージー
イチゴ+ラズベリー+ブルーベリー＋はちみつ大2+牛乳200ml
・ミックスベリーとプルーンのスムージー
ミックスベリー60g+ドライプルーン2個+ゴールドキウィ1個+ヨーグルト100ml+豆乳150g
・豆乳とベリーのスムージー
豆乳200ml＋グラニュー糖大1+冷凍ブルーベリー4個+ミックスベリー1/4カップ+細かい氷1/4カップ
・ベリースムージー
冷凍イチゴ100g+冷凍ブルーベリー100g+ヨーグルト50ml+ミルク100ml+はちみつ大1
・ラズベリースムージー
ヨーグルト50g+ミルク50ml+冷凍ラズベリー
・チョコバナナベリースムージー
冷凍ブルーベリー60g＋バナナ1本+カカオ大2
・ラズベリーとブラックベリースムージー
ラズベリー30g+ブラックベリー30g+バナナ1本+豆乳50ml+水50ml
・ココナッツミルクベリースムージー
冷凍ブルーベリー30g+バナナ1本+イチゴ30g+ココナッツミルク30ml豆乳100ml+ほうれん草2束+ミックスナッツ、ヘンプシード、はちみつ(適量)
・グリーンベリースムージー
小松菜2束+バナナ1本+りんごジュース100%、100ml+豆乳200ml+冷凍ベリーミックス
・クリーミーベリースムージー
豆乳200ml+バナナ1本+イチゴ50g+アーモンド5個+小松菜2束
・ベリーパインスムージー イチゴ1/2パック+パイナップル50g+水100ml ・ベリースペアミントスムージー バナナ1本+りんご1/2個+冷凍ブルーベリー1/4カップ+スペアミント少量+水50ml+ブラックシード大1