柑橘系を使ったスムージーレシピ
■ みかんスムージー
・みかんとマンゴーのスムージー
マンゴー1個・みかん1個+しょうが少量+ニンジン1/2本＋バナナ1本+ミルク200ml+はちみつ_少々
・みかんとバナナのスムージー
みかん1/2個+バナナ1本+バナナ豆乳150ml
・みかんヨーグルトスムージー
バナナ+みかん+パイナップル＋ヨーグルト
・みかん+りんごスムージー
・春菊+みかんスムージー
・柿+みかん+ヨーグルト・柿+りんご+みかんグレープフルーツスムージー
■グレープフルーツスムジーレシピ
・グレープフルーツとスモモのスムージー
グレープフルーツ1/5個+すもも中1個+はちみつ小2+ヨーグルト150ml*水50g・グレープフルーツ1個+バナナ1本+豆乳100ml+グレープフルーツジュース100ml
・グレープフルーツとバナナスムージー
グレープフルーツ1/2個+ニンジン1本+パイナップル100g＋はちみつ小2+水150g
・グレープフルーツとイチゴスムージー
グレープフルーツルビー1玉+イチゴ50g＋はちみつ大1+レモン1/2個+砂糖小1
・グレープフルーツ+パイナップル+ニンジンスムージー
・グレープフルーツとりんごスムージー
■オレンジスムージー
・プラム＋パイン+オレンジのスムージー
プラム4個+パイン1/4個+オレンジ1/2個＋はちみつ大1
・ブルーベリーオレンジヨーグルトスムージー
ブルーベリー60g+オレンジ1/2個+ヨーグルト1コ+水大2
・オレンジ、パイン、バナナのスムージー
オレンジ1個+パイン１/4個+バナナ1本
■爽やかグリーンスムージー
・小松菜200g+セロリ50g+バナナ2本+グレープフルーツ1個+レモン1個+水200ml
・柑橘系青汁スムージー＝オレンジ1個+青汁スティック1本
・柑橘系イエロースムージー＝オレンジ1個+パプリカイエロー大2+パイナップル1/4個+バナナ1./3本+マンゴー1個