自分で作れるミドリムシレシピ！
ミドリムシには、体にいいとされる栄養素がたくさん含まれています。
そのため毎日摂取することで、健康的な体を維持することができるのです。
最近は摂取しやすいように、サプリメントや粉末タイプの健康食品も増えてきています。
そう言う背景もあり、多くの人たちが関心を持つようになってきました。
■自宅で簡単に作れます
ミドリムシサプリメントや健康食品であれば、毎日忙しい人でも摂取することが可能です。
しかしこのようなサプリメントや健康食品でなくても、自分で作ることもできますので挑戦してみてはいかがでしょうか。
自分で作れるミドリムシレシピですが、その中で簡単に作れるメニューを紹介します。
まずミドリムシスムージーです。
若い女性の間で人気が高いスムージーですが、ミドリムシを利用したミドリムシスムージーを自宅で簡単に作ることができます。
ミドリムシスムージーを作る時は、ユーグレナ緑汁を使います。
ユーグレナ緑汁は、ミドリムシの開発、研究を行っているユーグレナ社から入手できますのでチェックしてみてください。
材料はユーグレナ緑汁の他に、りんご・レモン汁・セロリ・小松菜・はちみつ・水・そして氷です。
各材料をすべてミキサーに入れて混ぜ合わせるだけですぐできます。
またミドリムシクッキーもお勧めです。
ミドリムシクッキーを作るために必要となる材料ですが、ミドリムシの粉末・小麦粉・片栗粉・てんさいとう・オートミール・全粒粉・グレープシードオイル・水・そして塩です。
こちらも簡単に作れます。クッキーの粉にミドリムシ粉末を加え、あとは普段通りにクッキーを作るだけで完成です。
後は好みによって、チョコレートやアーモンドなどをクッキー生地に入れてアレンジしてみてください。
このように簡単に作れるミドリムシレシピも多いので、ぜひ挑戦してみてください。